Queen's Universitygraduation certificate

2025-06-26 12:17:26   来源：Queen's Universitygraduation certificate

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因为反序运动都是调动我们JDcn时不太用的神经、关节、肌ucuC、韧带等系统，所以需要进W1Yy适当的准备活动来刺激神经8JgQ兴奋性，增加肌肉温度，降516A肌肉的粘滞性，提高韧带活VMBd能力，改善关节的灵活性，H2XU而达到提高练习效果，避免4R1G伤的目的HVUY

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